Plávanie je najzdravšia a najvhodnejšia pohybová aktivita, ktorú život ponúka. Plávaním dochádza k pozitívnym zmenám v organizme, ktoré posilňujú zdravie a zvyšujú telesnú zdatnosť. Má pre deti osobitný význam, sú menej choré, sú otužilejšie a samostatnejšie.

V dňoch 25. – 29.05.2022 a 30.05. – 02.06. 2022 sa deti z tried Púpavy, Slnečnice, Zvončeky a Margarétky zúčastnili plaveckého výcviku v plaveckom klube Delfín v Senci. Plavecká výuka prebiehala pod vedením dlhoročných kvalifikovaných trénerov plávania a bývalých úspešných plavcov. Deti s nadšením zvládali prvé dotyky s vodou, základné techniky plávania, prekonávali počiatočný strach. Naši inštruktori nám vysvetľovali, čo je dôležité pri plávaní. Každý deň sme sa najskôr rozcvičili od hlavy až po päty, osprchovali sme sa a mohli sme vhupsnúť do vody. Najskôr sme sa s vodou zoznamovali a skúsili sme prvýkrát ponoriť hlavu pod vodu. Potom nám inštruktori ukázali, ako sa správne splýva a my sme sa ho snažili čo najlepšie napodobniť. Postupne sme každý deň pridali niečo nové, ako napríklad splývanie s doskou, potom kraulové nohy a nakoniec sme všetci plávali kraula.

Formou hry sa inštruktori snažili zoznámiť deti s vodným prostredím, vštepiť im základy plávania a postupne ich zdokonaľovať v plávaní. Prostredníctvom hier vo vode si osvojili základné plavecké zručnosti, ku ktorým zaraďujeme skok do vody, vznášanie, splývanie, ponáranie, orientáciu pod vodou, správne dýchanie.

Nesporným prínosom plávania pre deti bolo otužovanie organizmu vplyvom vodného prostredia, posilňovanie srdcovo-cievneho a dýchacieho systému. Aktivity vo vode v deťoch vyvolávali dobrý pocit z vynaloženého úsilia, vytvárali pozitívny vzťah k športu a zdravému životnému štýlu.

Za svoju šikovnosť a zdatnosť si deti z plaveckého kurzu odniesli nielen veľa pekných zážitkov, ale aj pozitívny

vzťah k pohybu. Odmenou bolo „Mokré vysvedčenie“.

 

Vody sa už nebojíme a plávanie budeme zdokonaľovať.

 

Ako sme sa mali super, si môžete pozrieť v galérii TU